אשכול: חיפשתי דגשים לבנץ' ולא מצאתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-10, 19:01   #4
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
http://www.youtube.com/watch?v=dh3t6t-nqp0

עוד אחד של דייב טייט שמסביר בצורה ברורה את הטכניקה.
(עם יותר דגש לפוואר ליפטינג)
אבל אם אני רוצה לעבוד על הסיבים התחתונים של החזה?
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט