ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
דדליפט אני כבר הרבה זמן רואה שאתה אומר שאתה מתחיל ss למה התעקבת עם זה כל כך?
|
אמממ,מ2 סיבות.
דבר ראשון הייתה לי בעיה עם הטכניקה.
דבר שני,הייתה לי פציעה די רצינית,במהלך משחק כדורגל.
עכשיו שהתרפאתי,אני בודק rm5,בדקתי ביום ראשון בסקוואט,מחר אני אבדוק בפרס ניראלי,בבנץ' בטוח.
ביום חמישי בפאוורקלין,ובדדליפט,וביום ראשון יאללה לעבודה.
כמובן שמחר אני אצלם את הסקוואט,את הפרס (אם המדריכים לא יחפרו לי לא לצלם בזמן אימון),וביום חמישי את הדדליפט והפאוורקלין.