צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-07, 19:11   #7
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

שיש עלייה בשריר הגב מתרגל בהדרגה לעומס ..
אלא אם כן הוא פתאם הקפיץ משקלים ..
(מה שקורה אםא אתה מתחיל או שעברתה מחזרות גבוהות לנמוכות) ..
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט