ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mad_dog
שומן אין לי מושג אף פעם לא ממדתי מתאמן 3 שנה רצוף 3.5 בכללי
|
אני 80 קילו על 15-16 אחוז שומן. מה שאומר שיש לי איזה 67-68 קילו מסת שריר. אז אחרי חיטוב אני אמור לראות שינוי משמעותי? אני מדבר על ירידה לאיזה 8 אחוז שומן במידה ואני אצליח.