ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ballantine · 07-06-10, 13:08

הכוונה שלי זה כמה נורמלי לעלות במשקל בשבוע בתקופת מסה ,דוגמא:אם אני יעלה 10 קילו בשבו זה בסדר? לא זה מוגזם הרוב אני יעלה שומן ,אם אני יעלה 100 גרם בשבוע זה בסדר? לא זה לא מספיק ...
עכשיו השאלה שלי כמה בערך צריך לעלות שבוע שזה יהיה עלייה נורמלית של שריר נוזלים ושומן..

עריכה:תודה טל לזה התכוונתי..

07-06-10, 13:08	#8
Ballantine אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Ballantine הודעות: 326	הכוונה שלי זה כמה נורמלי לעלות במשקל בשבוע בתקופת מסה ,דוגמא:אם אני יעלה 10 קילו בשבו זה בסדר? לא זה מוגזם הרוב אני יעלה שומן ,אם אני יעלה 100 גרם בשבוע זה בסדר? לא זה לא מספיק ... עכשיו השאלה שלי כמה בערך צריך לעלות שבוע שזה יהיה עלייה נורמלית של שריר נוזלים ושומן.. עריכה:תודה טל לזה התכוונתי..