ציטוט:
פורסם במקור על ידי עופר צחר
הי,
ציינת ששמו לך גבס - מדוע לצורך איזו מטרה באם לא היה ממצא של שבר?
האם הכאב נוצר באותה מידה גם כאשר מקפיד לא להיכנס לסופי טווחים שם מין הסתם הכאב עולה?
ניסיתי לעבוד עם חבקים שמקבעים ומונעים תנועה מלאה במפרקי שורש כה"י?
עדכן..
עופר
|
האורטופד שם לי גבס בשביל שאני לא אזיז את פרק כף היד.. אני עצמי לא יודע למה, הוא אמר שאני פשוט לא צריך להזיז אותה.
סופי טווחים? סופי דברים זה בכיווץ או בפשיטה? אם נגיד מדובר על יד קדמית במוט.. בפשיטה זה החלק הכואב, בפשיטה לא.
הקטע שאני יכול לשחק עם זה.. אם נגיד אני עושה פשיטות מרפקים עם מוט ישר, אני טיפה מטה את הכף יד הפצועה ככה שהכרית של האגודל נמצאת יותר גבוה מהצד השני של הזרת (היד לא מקבילה לרצפה, במקום - היא יותר \ , בזווית)
ככה שהעומס לא בא על החלק הימני של הכף יד, האיזור של הזרת, זה לא כזה כואב.
אימונים עם קיבוע לא ניסיתי, לא ממש התאמנתי מסודר מאז הפציעה, היה לי מוט w ו-30 קילו פלטות "להתאמן" בבית, והייתי יכול להרים בסדר בגלל הזוית של המוט w שהיא דומה לזוית שאני עושה עם המוט הישר, קצת מטה את היד.