צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-10, 18:20   #2
socold
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 146
ברירת מחדל

האימון הביתי שלך לא אפקטיבי אתה לא עובד על כל השרירים (סביר להניח שאתה לא עובד על רגליים על גב וכו).ריבועים אתה תראה שיהיה לך אחוז שומן נמוך בבטן ומאסת שריר סבירה שם.
socold מנותק   הגב עם ציטוט