אני מתאמן חודשיים וחצי לאחר הפסקה שעשיתי ..לפני כן התאמנתי 3 שנים ברצף, אני מרים משקלים מאוד מאוד יפים.
אני אוכל כמו שצריך תפריט מסודר.
מנוחה טובה .
התרגילים אכן מורכבים.
אני נותן יותר ממה שיש לי באימון.
אנשים לא מבינים איך תוך חודשיים חזרתי לשיא שלי.
אני עושה הכל לפי הספר זה אין ספק בכלל.
ובשל כך אני מחשיב את עצמי כמתאמן ותיק .
|