צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-06-10, 19:48   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp צפה בהודעה
עדיף קצת חיובי. דווקא מתפתחים בתקופות האלה, שתדע.
בדרך כלל זה אמור להיות חופש של שבוע אחרי כל 4 חודשים של אימונים.
אז אני יעשה עכשיו שבוע אחרי 8 חודשים,בטח הגוף ירגיש טוב. מתפתחים? וואלה סבבה. אני אתחיל שבוע לא זה,הבא כי זה מתאים לי יופי. תודה רבה אנשים
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט