ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
הגדרה של מתחיל- מתאמן שיכול להעלות משקל מאימון לאימון אז כן אתה מתחיל
ועדיף לך לעשות פאוורקלין
|
כן,בבנץ' פרס אני לא מעלה משקל כל פעם אבל בקטנה,ננסה ss ואם ילך נכנס,אם לא אז לא.
או.קיי,לצערי אין אף אחד ביכול ללמד אותי פאוורקלין,אבל רק רציתי לדעת. ותגיד שנייה...
בבנץ' פרס,ראיתי אנשים שעושים קשת בגב ובכך הם מרימים יותר. אבל זה פחות עבודה על החזה... אז אם המטרה שלי היא לא להרים יותר,אז לא לעשות קשת בגב?