ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

haim15 · 30-05-10, 22:20

לא יודע אני כבר מצאתי את הדרך שאני יעבוד בה, משקולות 4 פעמים בשבוע בנוסף אירובי עוד פעמיים בשבוע וכושר קרבי פעמיים בשבוע שמאימון לאימון אני יעבוד ע"פ איך שאני מרגיש כשאני ירגיש שיש עומס אני יוריד עצימות ואולי נפח אימון מה שנשאר זה רק לאכול כמו שצריך ע"מ להתקדם וזאת הבעיה העיקרית אבל נשקיע את מה שצריך.

30-05-10, 22:20	#24
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	לא יודע אני כבר מצאתי את הדרך שאני יעבוד בה, משקולות 4 פעמים בשבוע בנוסף אירובי עוד פעמיים בשבוע וכושר קרבי פעמיים בשבוע שמאימון לאימון אני יעבוד ע"פ איך שאני מרגיש כשאני ירגיש שיש עומס אני יוריד עצימות ואולי נפח אימון מה שנשאר זה רק לאכול כמו שצריך ע"מ להתקדם וזאת הבעיה העיקרית אבל נשקיע את מה שצריך. __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.