ציטוט:
פורסם במקור על ידי tmphbitu
בפרונט סקוואט עובדים אותם השרירים כמו בסקוואט מאחורה. אולי כדאי שלא תפזר שטויות.
|
אתה צודק שעובדים אותם שרירים, אבל היחס עבודה בין השרירים שונה, הפוסטריאור צ'ין פחות דומיננטי מאשר ב lb או hb בגלל זה אתה גם יכול להרים פחות.