ציטוט:
אוקי... תודה
יש לי עוד שתי שאלות -
אם אני ממשיך עם תוכנית כזאת (למרות שאני לא, סתם כדי לדעת), אני אראה תוצאות? אם כן איזה ותוך כמה זמן?
ואם אני ממשיך עם תוכנית עם פחות מכונות ויותר משקולות, אני אראה תוצאות? אם כן איזה ותוך כמה זמן?
|
עם משקולות אתה תראה יותר תוצאות.
תוך שבועיים כבר תראה תוצאות עם משקולות , והכי חשוב עם תזונה נכונה ושינה של 10-12 שעות.