ציטוט:
פורסם במקור על ידי b0dybuilding
|
חח תודה על המחמאה נשמה אבל אני לא מבין כלום בתוכניות אימון..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תדאג ל12 סטים לשריר גדול ו9 לשריר קטן
|
אחי אני לא מבין אם הייתי מבין לא הייתי שואל אתה מדבר איתי סינית
אם תוכל לשנות דברים בתכנית אז זה יעזור אם לא אז תודה בכל זאת אחי..