ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower
הוא לא מבין.
אתה לא צריך תוכנית abcd.
תתאמן 3 פעמים בשבוע, תוסיף משקל מאימון לאימון, תיצמד לתרגילים מורכבים, ותעלה חצי קילו בשבוע.
|
לא אתה מבין ,בואנה הבן אדם יותר מ 12 שנה בתחום,התחרה, בונה למאות אנשים תוכניות,
ואתה אומר שהוא לא מבין יש לך יותר נסיון ממנו?!
לפחות תסביר את עצמך ואל תדבר כמו ילד קטן
אין מצב ל ss בחודשים הקרובים. וזו התכנית היחידה שלי בינתיים ,אין לי ברירה להתחיל איתה ולראות מה קורה..