ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אל תקנה גיינר.
חבל על הכסף,אם ישר תתחיל עם זה אתה תתרגל לזה וכל חודש-חודש וחצי להוציא 300-350 שקל זה לא משתלם.
פשוט תתחיל לאכול יותר.
|
איזה שטויות אתה מדבר,במידה ואין צורך בגיינר,לא קונים.
אין פה עניין של הרגל.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אבל אל תשכח שהוא מתאמן מתחיל
מתחילים לאט לאט אתה גם לא התחלת מהיום הראשון של האימונים שלך אבקת חלבון או גיינרים נכון?
וגם אני לא וגם רוב האנשים פה לא אתה מתחיל מקטן כל שבוע מוסיף עד ארוחה עד שאתה מגיע לערכים חבל לזרוק תכסף על גיינר הבנאדם גם בן 14 הוא בקושי התחיל להתפתח הוא לא צריך למהר לשום מקום
|
זה תלוי בכמה פרמטרים.
זה שהוא רק בן 14 והוא מתאמן מתחיל לא מונע ממנו לצרוך תוספי תזונה.
כמובן שתוספי תזונה באים
כעזר לתזונה ביתית.