ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja
כן,לנוח 5 דקות זה טמטום,לא זכור לי שאתה מתאמן באיש החזק בעולם שאתה מרים משקלים כ"כ כבדים שאתה צריך לנוח !!!
אני נח בן סט לסט בדדלפיט 2 דקות וזה אפילו יותר מדיי,ואני עובד כבד שלא תנסה להתחכם.
|
אין קשר, לקראת סוף התוכנית כשאתה קרוב למיצוי ההתקדמות הליניארית שלך והסטים נהיים כבדים כמו בטון 5 דק' זה לגיטימי לגמריי ויש גם אנשים שלוקחים כפול זמן ואפילו יותר.