אשכול: עזרה תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-07, 16:50   #19
blade
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 10
ברירת מחדל
רגע אז נגיד אני מתאמן במשקולות של 70 קילו אני צריך לעשות שש חזרות בכל סט בשביל פיתוח כוח ולא יותר מ6 חזרת?
blade מנותק   הגב עם ציטוט