אימון לייצני
עדיין הגב היה תפוס אז לא יכולתי להתאמן כמו שצריך
סקוואט לא עשיתי
פרס 40 3x5 אחרי ריסט - תאמת שהיה קשה אולי כי הייתי חלש היום
חתירה לא עשיתי במקום עשיתי קצת בפולי וכל מיני שטויות
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי בובדילן94
אחי אם הייתי יכול הייתי תופס דג טונה ומזיין אותו
|
|