ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**EKoval93** · 18-05-10, 15:26

באימון בתקופת חיטוב, מה מומלץ לעשות קודם?
נניח חצי שעה אירובי ולאחר מכן שעה אנאירובי? או שמא ההפך שעה אנאירובי המלווה באימון אירובי?
תודה לעוזרים.

18-05-10, 15:26	#1
EKoval93 Banned תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של EKoval93 הודעות: 36	בחיטוב, אירובי ואז אנאירובי? באימון בתקופת חיטוב, מה מומלץ לעשות קודם? נניח חצי שעה אירובי ולאחר מכן שעה אנאירובי? או שמא ההפך שעה אנאירובי המלווה באימון אירובי? תודה לעוזרים.