18-05-10, 02:18
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 93
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
זה נורמלי לחלוטין שיש שריר שבצד אחד יותר גדול מהשני. אבל אם זה כבר באמת יוצא מפרופורציה ורואים את זה ממש, אז באמת כדאי שתתן דגש על העבודה עם הדאמבלים.
|
תסביר את עצמך אחי, מה זאת אומרת לתת דגש על העבודה עם הדאמבלים?
השאלה שלי היא איך לאזן את הידים עכשיו... מה לעשות כדי להשוות את יד ימין ליד שמאל??
לעשות יותר חזרות ליד ימין עם הדאמבל?יותר סטים ליד ימין ?
=[ |
|
|