ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja
אויי אתה חייב לחשוב לפני שאתה מגיב!
יש מספר אנשים מעוד מצומצם שמסה מלוכלכת מתאימה להם והם (hadash,sixpack) כאלה שבקושי עולים באחוז שומן לא משנה מה.
זה בנאדם שהיה כבר על אחוז שומן די גבוהה,מה אתה מציע לו מסה מלוכלכת? אל תזרוק דברים באוויר.
ולפותח האשכול :
תעשה מסה איכותית,בלי שטויות ואם כן אז פעם בשבוע בקטנה לא יותר מדיי .
תאכל 1000קלוריות ככה מעל הנטרלי שלך ואתה תעלה יופי.
|
כל החיים שלי לא גרדתי את ה40 קילו איך הייתי על אחוז שומן גבוהה?
אז כדאי לי לנסות מסה מלוכלכת ולראות אם אני עולה? ואיך אני יודע שהאוכל שאני אוכל הופך למסת שריר ולא לשומן?