ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

RoyGush · 13-05-10, 10:11

זה ממש לא כבד, אם הייתי אתה הייתי מתפנק לי על חזה עוף ואיזה סלט שעה שעה וחצי לפני השינה.
למרות שעדיף לצרוך חלבון שמתפרק יותר לאט, בד"כ חלבונים ממוצרי חלב (קוטג' ודומיו).
למה שלא תאכל חזה עוף בצהריים או שעה וחצי ככה לפני אימון?

13-05-10, 10:11	#7
RoyGush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של RoyGush הודעות: 151	זה ממש לא כבד, אם הייתי אתה הייתי מתפנק לי על חזה עוף ואיזה סלט שעה שעה וחצי לפני השינה. למרות שעדיף לצרוך חלבון שמתפרק יותר לאט, בד"כ חלבונים ממוצרי חלב (קוטג' ודומיו). למה שלא תאכל חזה עוף בצהריים או שעה וחצי ככה לפני אימון?