צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-05-10, 18:31   #14
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
נראה לא רע בשביל ילד בן 10



יש לכם בעיה בעיניים אם אתם רואים פה מסה כלשהי
לא אמרתי שאני רואה מסה. רק אמרתי שהחזה ניראלי הכי בולט. הדרך היחידה לדעת זה לראות מה הוא היה לפני.

אני גם יכול להגיד לך בעצמי. אני בן 13,וואלה לא הייתה לי מוטיבציה ורצון עד לפני כמה זמן,ואז התחלתי להשקיע. יכול להיות שגם לו ייקח זמן להגיע לתובנה הזאתי.

קיצור פותח הפוסט 2 דברים:
1.תתחיל לאכול יותר.
2.תעלה תמונות ממה שהיית לפני.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט