צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-10, 19:31   #8
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

כל אחד והגנטיקה שלו,אי אפשר להבטיח שום דבר,אולי כן.
לגבי האירובי,כשתרד ל11-12% תתחיל אירובי ותשלב קפאין לפני הריצה,זה לא מה שירים לך את החיטוב אבל יש לזה השפעות טובות אם אתה רוצה אתה מוזמן לקרוא על קפאין ואירובי באתר הראשי.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט