צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-10, 21:26   #7
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

הדבר הכי חשוב שאתה צריך להתמקד בתפריט שלך זה הרבה חלבון [2-2.5 גרם לכל קילו בגוף יהיו מצויין] ע"מ לשמור על מסת השריר
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט