ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark_Muse
זה לא סקוואט קלין פיליפ, זה קלין טהור.
High pulls לא הורס את הכתפיים או הגב או לא יודע מה, כמו שחתירה בעמידה (הרחקת כתף כנגד מוט) לא הורס את הכתפיים. בסך הכל מדובר בתרגיל של כוח מתפרץ.
|
בקשר לקלין, הכול המובן לי...
אני דברתי על HIGH PULLS באחיזה רחבה כמו שאמרו פה, זה לדעתי בעיתת.
בכול אופן עדיין אני לא מבין אם יש תרגיל כזה clean high pull
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|