ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
מה רעיון בזה אם אתה לא מקצץ בקלוריות?
כשהולכים על דיאטות דלות בפחמימות מקצצים בהתאם בקלוריות ולא אוכלים פי 3 יותר שומן במקום או פי 2 יותר חלבון
הצעה כמו שאמרו פה תוריד שומנים תעלה פחמימות
|
איך אתה יודע שהוא לא קיצץ בקלוריות אם אתה לא יודע כמה הוא שוקל
הוא לא נתן לך מספיק פרטים שתוכל לתת ביקורת כזאת ..
הוא על 1800 קלוריות שזה יחסית נמוך לבן אדם שמתאמן ..
והפחמימה שלו היא פחות מ152 גרם למשקל של מתאמן שזה גם יחסית קצת ..