אשכול
:
תכנית אימונים אירובית..
צפיה בהודעה בודדת
19-02-07, 21:12
#
7
YNZ
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
צפה באלבומי התמונות של YNZ
הודעות: 776
up^^
מישהו יכול להמליץ לי על תכנית אינטרוולים למתחילים +
הבנתי שכל שאתה מתקדם המהירות של הספרינט יותר גבוהה
והמהירות ריצה קלה של המנוחה גם יותר גבוהה ..
מישהו יכול להסביר לי קצת על התכנית כמה זמן עושים ספרינט כמה זמן מנוחה וכו .. ?
YNZ
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYNZ