ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Scylla · 04-05-10, 03:10

לא יודע מה בדיוק הוא נתן לך, אבל אין טעם בתור מתאמן מתחיל וגם בינוני לעבוד על שרירים מאוד קטנים כמו טרפז.
גם על שרירים קטנים כמו יד אחורית / קדמית, תאומים וכו' - רצוי לא לתת דגש אלא במידת הצורך סט או שניים של עזר תלוי כמובן בתוכנית.

04-05-10, 03:10	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לא יודע מה בדיוק הוא נתן לך, אבל אין טעם בתור מתאמן מתחיל וגם בינוני לעבוד על שרירים מאוד קטנים כמו טרפז. גם על שרירים קטנים כמו יד אחורית / קדמית, תאומים וכו' - רצוי לא לתת דגש אלא במידת הצורך סט או שניים של עזר תלוי כמובן בתוכנית. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg