03-05-10, 20:54
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris
אמממ מה שאני זוכר כי יש דברים שה זה ליברות ואין לי כוח לחשב עכשיו
תחיקת חזה אני עושה 10 חזרות של 120 קילו 3 סטים
כתפיים לחציה אם מישקולות דמבלים 38 כל צד 10x4
ידים 50 קילו במוט w
10 חזרות 4 סטים
|
אחי סתם שאלה לא עניינית.
נולדת בארץ?!.
__________________
|
|
|