ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני צריך עזרה בלמצוא תוכנית ab או fbw טובה.

menahem_bozaglo · 30-04-10, 19:12

סבבה, כשאני אעשה חיטוב אני אעשה carb cycling ו5x5 לינארית.
לאיזה אחוזי שומן cc טוב? כאילו אני צריך להיות מעל או מתחת א"ש מסויים כדי שזה יהיה הכי אפקטיבי?

וגם אני צריך לדעת מה לעשות למסה בינתיים.

30-04-10, 19:12	#3
menahem_bozaglo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של menahem_bozaglo הודעות: 14	סבבה, כשאני אעשה חיטוב אני אעשה carb cycling ו5x5 לינארית. לאיזה אחוזי שומן cc טוב? כאילו אני צריך להיות מעל או מתחת א"ש מסויים כדי שזה יהיה הכי אפקטיבי? וגם אני צריך לדעת מה לעשות למסה בינתיים.