ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
ההגיון אומר תעבוד כבד, אם נשאר לך כוח תמשיך לפמפם (אם אתה bb) הבעיה שצריך חומרים כדי לעבוד ככה
וצריך שההרמה הראשונה תהיה מאוד כבדה
(אני מדבר על אימוני מאסה, אימונים בחיטוב של ריקון גליקוגן ליגיטימי לבצע איך שbb מתאמנים)
ל 99% מהפורום אין את ההרמה הראשונה הכבדה
לכן צריך להביא אותה לשם בעזרת ss, 5x5, טקסס מתוד וכו'
|
סבבה למדתי ממך משהו אחי, אבל איך זה קשור לכובד המשקולות יד שדיברתי עליהם?