ציטוט:
פורסם במקור על ידי heavyduty
נראה לי שמפתחי גוף בוחרים דווקא לגוון סוגים שונים של תרגילים לאותו שריר בתנוחות שונות ודווקא למשוך דאמבל ולא לעשות דדליפט מהסיבה שזה עובד שונה וההתמקדות בשריר היא שונה לכן לכל תרגיל יש יתרון מבחינה מסוימת על פני תרגיל אחר אחרת הם לא היו עושים את כל התרגילים האלה, יש פה ידע מאחורי כל האימונים שלהם הם לא עושים סתם תרגילים כל תרגיל והמטרה שלו.
|
אז בוא תגיד לי מה ההיתרון בלעשות מסור על דדליפט?