צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-10, 17:45   #3
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל

תעשה על קיבה ריקה.על הבוקר או 3-4 אחרי ארוחה.קפאין ו/או יוהמבין שעה לפני הפעילות.
תחשיב את זה כאימון רגליים.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט