ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
רגע אם אני אתאמן על 20 חזרות או על חזרה אחת אני גם אעלה במסה בצורה מיטבית בגלל שאני במאזן חיובי?
איזה כיף לא ידעתי!
|
איזה כייף זה להכניס למישהו מילים לפה שהוא לא אמר בשביל להוציא אותו מפגר אהה.
איפה ראית שכתבתי עלייה במסה בצורה מייטבית?
הבחור פה שאל כמה חזרות יהיו אפקטיביות לעלייה במסה, וכמובן שלא משנה כמה חזרות אתה תעשה בלי מאזן קלורי חיובי אתה לא תעלה במסה.