ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
התחלתי את החיטוב על 87גובה 1.80 ,היקף טבור 93 , משקלי עבודה לפני החיטוב הכל לחמישיות. חוץ מהבנץ'.
סקוואט 140
דדליפט 147.5
פרס 67
בנץ' 95 - 3
עכשיו אחרי חודש ושלושה שבועות.
היקף טבור 80.5
שוקל 76.5
ומהשקלים לא כדי להזכיר עכשיו =]
|
יש תמונה של לפני ואחרי יותר ברורים? מעניין לדעת עד כמה אפשר לרדת בחיטוב, אף פעם לא עשיתי ואני גם לא ממש רוצה, אבל צריך -ץ-