ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
גבר בad גם מפחיתים פחמימות ועושים אירובי אני מאמין שרצית לשאול עם הוא עובד בשיטת cc או ad..
|
את שיטת cc אני לא למדתי,הכוונה היתה האם הוא עובד בשיטה של הפחתה ולא קיצוץ לכמות מזערית בפחמימות כמו בad, ומשולב באירובי מתון או בשיטה של הפחתה בפחמימות לכמות לדוג' לחצי מכמות הפחמימות במאסה ואירובי עצים לדוגמא 30 דק' אירובי x 3 פעמים בשבוע ..