ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Samsung · 20-04-10, 12:52

deadlift = 180Kg (עשיתי דדליפט רק 3 פעמים באזרחות, כי אני מתאמן רק בחדר כושר בצבא)
Squat = 190Kg
Deep Squat = 130Kg
Bench Press = 140Kg

הכל בRM8-10

20-04-10, 12:52	#26
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	deadlift = 180Kg (עשיתי דדליפט רק 3 פעמים באזרחות, כי אני מתאמן רק בחדר כושר בצבא) Squat = 190Kg Deep Squat = 130Kg Bench Press = 140Kg הכל בRM8-10 __________________ שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.