אשכול: חוות דעת על תרגילי יד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-10, 18:14   #10
prist
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 163
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי muscleup צפה בהודעה
רגע 6 סטים גג לכל שריר ? איך לחלק נכון ?
6 סטים מקסימום לשריר קטן 9 לשריר גדול
prist מנותק   הגב עם ציטוט