אשכול: Ss - אירובי בתכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-04-10, 22:34   #3
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
תאכלס ריפ אומר שזה בסדר לעשות אירובי בשביל הבריאות וההרגשה העצמית, אבל ההתקדמות תיהיה איטית יותר בגלל ההתעוששות (סקוואטים כבדים).

עדיף ליצמד לתוכנית המקורית בלי שינויים.
אם זה למטרה מסויימת אז זה משהו אחר.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט