קודם כל, תמקם את הכף יד שלך בצורה הבאה:
ריפטו ממליץ לאחוז את המוט בצורה הזאת:
אבל בנוסף לזאת, הוא אומר שכשאתה מגיע למשקלי עבודה גבוהים יותר ויש לך בעיה עם האחיזה, אתה יכול לתפוס את המוט בצורה הבאה ולשפר את האחיזה שלך:
תדאג שהידיים יהיו ישרות ונעולות. מומלץ להשתמש גם במגנזיום על כף היד.
אני מקווה שאני אכן הבנתי אותך ועניתי לך במדויק, אם לא וכך אתה עושה, אשמח לדעת.