06-04-10, 02:57
|
#14
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
לא מיותרים.לאורך זמן ובתקופת מסה אפשר לצבור מסה שאפשר להבחין איתה בשינוי קטן באלכסונים שיכולים להביא ל"פרופורציות" שהוא התכוון..ואני אומר את זה מנסיון מפעם שהיה לי אגן ממש צר והיית חושב שאלכסונים שלי שוקלים 10 גרם,ועם המסה התאמנתי על האלכסונים וכרגע הם גדולים בצורה ניכרת מתחילת המסה.
בקיצור,במקום לקפוץ כמו חמור עם תגובה(לא מכוון אליך),אפשר לוותר על הציניות ובמקומה לשאול למה התכוונתי.
ואם אתה עדיין חושב שתרגילים לאיזור לא עוזרים,אז סבבה,המטרה שלי הייתה לתת לו תרגילים לאלכסונים,כי אם את המסה שם הוא לא ייצבור לשיטתך,אז לפחות ידע כן.
|
אתה אפילו לא בכיוון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|