[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי itaymadddd

לפעמים נמאס לי לאכל אורז וטונה.יש אפשרות להחליף תטונה בסקוף חלבון ואת האורז לאכל רגיל איתו ?

קופסת טונה מכילה 27 גרם חלבון בערך, סקופ ממוצע של חלבון מכיל 25 גרם.
בשניהם יש פרופיל חומצות אמינו מצויין, אפילו יתרון קטן לאבקת החלבון (מי-גבינה).
ככה שאתה יכול מדי פעם להחליף ביניהם.
בברכה
גל ציון-פור