ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
יש מחלוקות בעולם פיתוח הגוף בין הסדרינים לטונה ועד היום אין תשובה חד משמעית..מבחינת מסת הניפוח נראה לי שסרדינים כי זה גם עם שומן(שומן+אימונים=הפיכת שומן לשריר=>ניפוח )
|
מה אתה מבלבל בשכל,זה ידוע ששומן זה לא בריא.
מסת הניפוח נקבעת ביחס ישיר לכמות שיבולת השועל+טונה+רדבול שאתה אוכל עד 2.5 דקות ו13 שניות לאחר האימון.