ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
נסה לעבוד באופן הבא - שאיפה, החזקת אוויר. לשמור בפנים. 20 שניות, שאיפה, החזקת אוויר. לשמור בפנים - שאיפה ענקית, לסירוגין. לא להוציא אוויר בין לבין. תראה אם זה עוזר להתנפח.
|
חלאס להיות ליצן. הוא התכוון לניפוח של השרירים ואתה יודע את זה.
לפותח הפוסט, פשוט תיקח משאבה של אופניים, תחדיר תסיכה לשריר ותתחיל לפמפם.