אשכול: בעיה קשה בדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-03-10, 15:47   #17
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל
גם לי הייתה הבעיה הזאת בהתחלה אבל לאט לאט אתה תלמד את הטכניקה...
אני באופן אישי יש לי כזאת שיטה שכשאתה מתכופף אז קח את התחת אחוצה שאם מישהו מסתכל עליך מהצד אז הוא רואה את הראש והרגליים שלך שנשארות באותו קו והתחת יוצא החוצה כזה אתה מבין אחינו?
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט