אשכול: רציתי לדעת מה יותר טוב לעמוד על מספר חזרות או גיוון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-10, 14:18   #6
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
בשביל גדילה עדיף לאכול לעשות סקוואטים
פירמידות באופן כללי זה חרא
יודעים שזה אוכל
אבל מה בקשר לאימון עצמו
עם פרמידות זה חרא אז מה כן הכי טוב ?איזה סוג חזרות
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט