ציטוט:
פורסם במקור על ידי big t
למה נראה לך שabc 5 בשבוע זה עצימות נמוכה?
סט ראשון לעשות 12 חזרות ואת הבאים סטים כבדים של 8-6
וגם התדירות ככה היא גבוהה כל שריר מאומן פעמיםי בשבוע חוץ מאחד
למרות שאני מתאמן abc 6
|
לא נראה לי שאתה מבין בכלל מה זה המושג עצימות.
ובכלל לפי ההודעות שלך אתה לא מבין הרבה באימונים, ולא יד מעל 43 זה לא נחשב למבין באימונים.
יניב צוות ישראלבודי :
ובכלל סתם שתדע שכל מי שעבר מפיצולים לתוכניות מהסוג הזה בדר"כ לא חוזר אחורה.
אני לא אומר את זה הרבה אבל אתה צודק 100 אחוז.
אני לא מכיר אף אחד שעבר מפיצולים לss וחושב על לעבור חזרה לפיצולים,ואין בנאדם אחד שלא ניסה תוכניות פיצולים, כזה ביזבוז זמן