ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 09-03-10, 22:32

חפש מאמר שלי בגוגל בשם "אבולוציה של המתח", זה יתן לך כלים להשתפר.
מאחר ובעצם אתה עושה מתח, אתה יכול להוסיף משקל מהסט הראשון ואז להשאר על אותו משקל לאורך כל שלושת הסטים.
תעשה גם מנוחה קצת יותר ארוכה אם צריך.

09-03-10, 22:32	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	חפש מאמר שלי בגוגל בשם "אבולוציה של המתח", זה יתן לך כלים להשתפר. מאחר ובעצם אתה עושה מתח, אתה יכול להוסיף משקל מהסט הראשון ואז להשאר על אותו משקל לאורך כל שלושת הסטים. תעשה גם מנוחה קצת יותר ארוכה אם צריך.